Дефицит витамина D в организме будущей матери
Дефицит витамина D в организме будущей матери увеличивает риск осложнений во время беременности и хронических заболеваний у ребенка.
Витамин D обеспечивает надлежащее функционирование многих органов и тканей и в основном отвечает за нормальный рост и развитие костей. Он является важным компонентом в образовании фолиевой кислоты и железа у беременных женщин, необходимых для правильного развития ребенка.
Во время беременности женщины занимаются йогой, выполняя различные асаны, в том числе Шавасана — асана, которая способствует полному расслаблению организма. Витамин D здесь также играет важную роль.
Беременные женщины особенно уязвимы к неадекватному уровню витамина D3, который часто ассоциируется с плохим питанием. Поэтому не нужно избегать солнечных лучей — естественного катализатора этого витамина.
Очень важно иметь достаточное количество витамина D в организме до беременности, потому это имеет огромное влияние на последующее становление жизни молодых людей. Когда дело доходит до женщин, витамин D оказывает противовоспалительное действие и снижает риск преждевременных родов.
Суточная доза витамина D для взрослых людей составляет 400 ME в сутки. Для беременных женщин эта доза не является достаточной. Считается, что беременная женщина должна получать необходимые добавки независимо от типа питания и пребывания на солнце, а это 1,5 до 2 м тысяч в день.
Дефицит витамина D во время беременности негативно влияет как на мать, так и на ребенка. Это может привести к непереносимости глюкозы во время беременности, гестационному диабету, меньшей продолжительности беременности, прерыванию беременности путем кесарева сечения.
Дефицит витамина D во время беременности негативно влияет на скелет ребенка, который только зарождается. Недостаточное снабжение этого компонента может привести к снижению послеродовой костной массы у ребенка, размягчению затылка и развития ненормальных зубов. Последствия дефицита может проявляться в более поздние годы жизни. Вы можете заменить остеопороз, аллергические заболевания, астму и педиатрической диабет.
